Rastivarsojen hakupalvelu
> Yleistä
> Yhteystiedot
> Liity jäseneksi
> Asut ja varusteet
> Tiedotus
> Kisoihin ilmoittautuminen
> Irma
> Harjoittelu ja valmennus
>Lapset ja Nuoret
> Pyöräsuunnistus
> Orimattilan Iltarastit
> Kartat
> Järjestämämme kilpailut
> Kuvat
> Suunnistuslinkkejä

Unelmien liikuntapäivä, Tietävälä
Uutiset
22.7.2026 AM-keskimatka 3.8 Villikkalassa.
AM-keskimatka 3.8 Villikkalassa >>Lue
5.7.2026 Rastivarsoille menestystä Kainuun Rastiviikolta
Aino D20E kolmas >>Lue
29.6.2026 Kaksi mitalia SM-pyöräsuunnistuksesta
Pukema kultaa, Tervala hopeaa >>Lue

TESTIJUOKSU

Harjoituskauden 1.Testijuoksu la 13.12 klo 10.00(lähtö) ex Ampumaradalla(=pistoolirata),kokoontuminen 9.30 n. 3km Myrskylän tietä, ei opastusta.Miehet 5*n 2km ja naiset,nuoret,ikäihmiset 3*2km. Juostaan osin poluilla,hiihtouralla ja maastossa. Jalkaan suunnistustossut tai lenkkari(teippaa nilkat), pakkasraja -15 C. 
Juoksun jälkeen peseytyminen ja palaveri OP.lla n. klo 11.30 alkaen! Ota omat eväät mukaan! 
Palaverissa käydään läpi menneen kesän kisoja; ota mukaan kolme karttaa haluamastasi kisoista.Jarkko,Jykä ja Jalle analysoivat taistelupareittain niitä. 

9.12.2003

Uutisarkisto

- © Rastivarsat ry -


Tilaa tästä
Tuet Rastivarsoja