Rastivarsojen hakupalvelu
> Yleistä
> Yhteystiedot
> Liity jäseneksi
> Asut ja varusteet
> Tiedotus
> Kisoihin ilmoittautuminen
> Irma
> Harjoittelu ja valmennus
>Lapset ja Nuoret
> Pyöräsuunnistus
> Orimattilan Iltarastit
> Kartat
> Järjestämämme kilpailut
> Kuvat
> Suunnistuslinkkejä

Nuorten Jukola 23
Uutiset
6.11.2025 Varsakuppi käynnistyy
Avaustapahtuma pe 7.11 >>Lue
14.10.2025 25-Mannaviesti mukavasti
Tuloksena 146. tila >>Lue
13.10.2025 Halikko-Viesti 2025
Halikko-viestin ilmoittautumiset >>Lue

Kuukauden treeni on nyt Harjoituspankki

 
 
 
Harjoituspankki on omatoimitreenaajille tarkoitettu vaativien harjoitusten kokoelma. Treenejä löytyy eri teemoille. Harjoitukset ovat käytettävissä myös julkaisukuukauden jälkeen. Useimmissa treeneissä on rastilippujen sijaan kuitunauhat, joten ne säilyvät jopa yli vuodden. Kannattaa siis katsoa vanhempiakin treenejä. 
 
Tutustu mitä kaikkea on tarjolla >Harjoituspankissa 
 
-Nvvk 

2.5.2020

Uutisarkisto

- © Rastivarsat ry -


Tilaa tästä
Tuet Rastivarsoja