Rastivarsojen hakupalvelu
> Yleistä
> Yhteystiedot
> Liity jäseneksi
> Asut ja varusteet
> Tiedotus
> Kisoihin ilmoittautuminen
> Irma
> Harjoittelu ja valmennus
>Lapset ja Nuoret
> Pyöräsuunnistus
> Orimattilan Iltarastit
> Kartat
> Järjestämämme kilpailut
> Kuvat
> Suunnistuslinkkejä

Unelmien liikuntapäivä, Tietävälä
Uutiset
22.7.2026 AM-keskimatka 3.8 Villikkalassa.
AM-keskimatka 3.8 Villikkalassa >>Lue
5.7.2026 Rastivarsoille menestystä Kainuun Rastiviikolta
Aino D20E kolmas >>Lue
29.6.2026 Kaksi mitalia SM-pyöräsuunnistuksesta
Pukema kultaa, Tervala hopeaa >>Lue

Helmileiri Hollolassa

Perinteinen Helmileiri pidettiin Hollolassa 21.2.2015. Jonkin verran osallistujia verotti SM-hisut ja hiihdot eri puolilla. Kuitenkin 9 suunnistajaa, 1 valmentaja ja 1 järjestelijä nauttivat monipuolisesta liikuntapäivästä. 
 
Aamupäivällä sprintattiin kaksi räväkkää vetoa viime vuoden SM-sprinttifinaalin kortteleissa Hollola cityssä. Syksystä oltiin saatu lisähaasteeksi hiukan lumikasoja, liukkautta ja parit vesilätäköt. Uimahallin kautta siirryttiin lounaalle Huiliin. 
 
Analysoitiin aamun rastivälit Mikon johdolla. Mittailtiin reitinvalintojen pituuksia ja pohdittiin minkä verran risteykset ja ässät hidastavat menoa vai hidastavatko. Käytiin hyvää keskustelua kevätkauden valmentautumisesta. Tavoitteena jokaiselle ennen kevään ensimmäistä kisaa: vähintään 50 suunnistettua rastiväliä (kortteleita ei lasketa). 
 
Iltapäiväksi suuri osa siirtyi vielä ladulle sopuisasti finlandiahiihtäjien joukkoon Tapanilan suuntaan. Takaisinpäin olikin väljempää. Kiitoksia urheilijoille ja valkulle! 
 
- antti 
 
> Kuvia (antti) 
> Ennakot 
 

21.2.2015

Uutisarkisto

- © Rastivarsat ry -


Tilaa tästä
Tuet Rastivarsoja