Rastivarsojen hakupalvelu
> Yleistä
> Yhteystiedot
> Liity jäseneksi
> Kerho
> Asut ja varusteet
> Tiedotus
> Kisoihin ilmoittautuminen
> Irma
> Harjoittelu
> Valmennus
>Lapset ja Nuoret
> Pyöräsuunnistus
> Orimattilan Iltarastit
> Reittihärvelit
> Kartat
> Järjestämämme kilpailut
> Kuvat
> Suunnistuslinkkejä

Nuorten Jukola 23
Uutiset
Hiihtosuunnistuksen valmennusryhmät 24-25
Miska jatkaa haastajaryhmässä
Muokattu:13.5.2024 >>Lue
Jäsentiedote 4/2024
Kesäkausi starttaa
Muokattu:28.4.2024 >>Lue
Suunnistuskirppis avaustapahtumassa ma 29.4
Tuo myyntiin ja tule ostoksille
Muokattu:22.4.2024 >>Lue

Valmennus 2024 
 
 
 
Viikoittainen harjoittelu painottuu seuran toimintakalenterin mukaisiin treeneihin ja leireihin. Leirit ja kaikki treenit ovat ryhmille yhteiset sekä avoimia Rastivarsojen jäsenille. 
 
Yhteiset pelisäännöt ja Reilua Peliä Rasteilla -periaatteet  
PELISÄÄNNÖT 
 
NUORISO- JA VALMENNUSVALIOKUNNAN (NVVK) KOKOONPANO JA TEHTÄVÄT 
Puheenjohtaja 
 
Juho Kuoppamäki 
-kevät, kesä -ja syysleiri 
-harjoitukset 
-viestit ja viestivalinnat  
-kokonaisvastuu 
-NVVK:n edustaja johtokunnassa 
 
Hippokoulun rehtori 
 
Aada Sipiläinen 
-kokonaisvastuu Hippokoulusta 
-ohjaajakoulutus ja rekrytointi 
 
 
Leirit, harjoitukset 
 
Markku Hämäläinen 
-edustussuunnistus (myös pyörä- ja hiihtosuunnistus) 
-viestivalinnat (suurviestit) 
 
 
Harjoitusvastaava 
 
Juuso Ketonen 
-harjoitusten kartat ja radat + analyysit 
-yhteydet nuoriin ja vanhempiin 
-nuorten ryhmän valmentaja 
 
 
 
Seurayhteistyö 
 
Heli Ketonen 
-yhteistoiminta lähiseurojen kanssa 
-tuki Hippo- ja nuorten ryhmille 
 
 
 
SuHu yhteyshenkilö:  
Heidi Simola 
 
Naisten vastuuhenkilö:  
Aino Sipiläinen 
 
 
Viestiryhmä  
 
NAISET MIEHET NUORET 
 
-Aada Sipiläinen -Juho Kuoppamäki -Aino Sipiläinen 
-Hanna Laine -Juuso Ketonen -Alexandra Simola  
-Jonna Ketonen -Miska Tervala -Anna Bella Luiks 
-Linda Talbonen -Ondrej Valenta -Eerik Simola 
-Sanni Kapanen -Oleg Vokulov -Iida Avelin 
-Teemu Wirman -Ilona Wirman 
-Tommi Leirimaa -Jussi Ketonen 
-Lars Anders Luiks 
-Linnea Simola 
-Oskari Juures 
-Siiri Honkanen 
-Siiri Juures 
-Sohvi Piispa 
-Vilho Wirman 
-Väinö Avelin 
 
 
 
hisu/pysy: 
 
-Miska Tervala 
-Hannu-Pekka Pukema 
 
 
 
Menestys bonukset vuodelle 2024 
 
Menestysbonus on käytettävissä kuitteja vastaan urheilusta aiheutuvien kulujen (matkojen omavastuut, varusteet, leirit) urheilijan valinnan mukaisesti. 
Urheilijalla on oikeus tukeen vain niiden lajien osalta, joissa hän on menestynyt Rastivarsojen väreissä ja joissa hän edelleen jatkaa Rastivarsojen edustamista.  
Oikeus tukeen aktivoituu, kun urheilija on lunastanut kilpailulisenssin ja kilpaillut vuonna 2025 tukeen oikeuttavassa lajissa Rastivarsojen väreissä.  
Oikeus henkilökohtaiseen tukeen aktivoituu, kun urheilija on täyttänyt sopimuksessa sovitut velvollisuudet. 
 
Suunnistus (henkilökohtainen ja viesti) H/D15-21  
1. 600€  
2. 400€  
3. 200€  
plakettisija 100€  
 
Hiihtosuunnistus, pyöräsuunnistus (henkilökohtainen ja viesti) H/D15-21  
1. 400€  
2. 300€  
3. 200€  
 
 
HUOM! Lähtökohtana Vain yksi lasku / vuosi, eli koko tuki kuitataan yhdellä laskulla vaikka tekisit hankintoja useammassakin erässä. 
 
 
Päätapahtumat: 
 
Viestit: 
 
12.4 Kevätyönviesti Parainen 
28.4 Finn spring Ilmajoki 
2.6 Kvarken viesti Vaasa 
15.-16.6 Jukola Kauhava 
17.8 Nuorten Jukola Alastaro 
25.8 Esi-Jukola Mikkeli 
15.9 SM Viesti Rautalampi 
5.10 Halikko viesti Salo 
6.10 Viestiliigan finaali Salo 
12.10 25 Manna Tukholma 
 
Henkilökohtaiset: 
 
27.4 Finn spring Ilmajoki 
4.5 Sprintti Mäntsälä 
5.5 Kevät Suunnistus Kouvola 
9.5 SM-Knock-Out sprintti Helsinki 
11.5 SM Sprintti Espoo 
19.5 SM Sprinttiviesti Tampere 
13.-14.7 Lahti-Suunnistus Lahti 
20.7 Tykkimäki sprint Kouvola 
24.8 AM pitkä Valkeakoski 
31.8-1.9 SM Pitkä Joutseno 
8.9 Hollola-rastit Hollola 
14.9 SM keskimatka Suonenjoki 
20-21.9 SM yö Pudasjärvi 
19.10 SM EP Seinäjoki 
 
 
  • Valmennussivut 2023 
     
  • Valmennussivut 2022 
     
  • Valmennussivut 2021 
  • Valmennustuet 2020 
     
  • Valmennussivut 2020 
  • Valmennustuet 2020 
     
  • Valmennussivut 2019 
  • Valmennustuet 2019 
     
  • Valmennus- ja harjoittelulinkkejä
    Päivitetty: 13.3.2024
  • - © Rastivarsat ry -


    Tilaa tästä
    Tuet Rastivarsoja