Rastivarsojen hakupalvelu

>	Yleistä
>	Yhteystiedot
>	Liity jäseneksi
>	Kerho
>	Asut ja varusteet
>	Tiedotus
>	Kisoihin ilmoittautuminen
>	Irma
>	Harjoittelu
>	Valmennus
>	Lapset ja Nuoret
>	Pyöräsuunnistus
>	Orimattilan Iltarastit
>	Reittihärvelit
>	Kartat
>	Järjestämämme kilpailut
>	Kuvat
>	Suunnistuslinkkejä

Miska Ämmiksellä

Uutiset

Fin5 rastiviikko

Järjestelyt tiivistyvät!
Muokattu:28.6.2022 >>Lue

Lukkari-Jukola Ruotsin juhlaa

Jussit 310, Venlat 423
Muokattu:20.6.2022 >>Lue

Leimausleiri Kuopiossa

18 rastivarsaa mukana
Muokattu:15.6.2022 >>Lue

Harjoittelu 2021

Harjoitukset ja tapahtumat ovat avoimia niin kilpasuunnistajille, kuntoilijoille kuin nuorillekin tasosta riippumatta. Ks Nimenhuuto.

Viikkoharjoitukset talvikaudella 2020-21:

Maanantaisin kerran kuussa Matalan kynnyksen toiminnalliset treenit Kehräämöllä 18:00

Maanantaina Hippojen salivuoro Erkko-lukion salissa klo 18:00-19:00

Tiistaina lamppulenkki kaikenikäisille maastouralla, Tönnönkoski klo 18:00,(Teppo L, Olli V) Reittikartta

Hippokoulu + nuorten harjoitus

Lauantain pelivuoro, Urheilutalo klo 16:30-18:00 (Jorma H)

Sunnuntain omatoiminen pitkä yhteisharjoitus uralla klo 10:00 tai Korttelirastit pääkaupunkiseudulla

Treenien kävijäseuranta

Muita tapahtumia:

Kortteli-/yökuppi keskiviikkoisin

Jymyn hiihto

Harjoituspankki

Harjoituskalenteri kesä/syksy 2021:

 
ti	6.7.						Lamminsuon luontopolu, Artjärvi	Syyskauden avaus vaellus	 
to	8.7.						Kalliojärvi		Rantatreeniiiiit!  
								 
to	15.7.						Nikkijärven uimaranta	Lahtisuunnistukseen valmistava	Rantatreeni 2 
		la-su	17.-18.7.Lahtisuunnistus	Tuohijärvi		 
ti	20.7.						Mieliäissuo	Suojuoksu	 
to	22.7.						Salusjärvi	pariviesti, tasotetaan parit	Rantatreeni 3 
ti	27.7.						Mieliäissuo	Suojuoksu	 
to	29.7.						Villikkalan järvi, Vuorenmäki	sprintti	Rantatreeni 4 
		ma-to	2.-5.8.	Leimausleiri    	Vuokatti				 
ti	3.8.						Mieliäissuo	Suojuoksu	 
ke	4.8.						Pistoolirata, Ämmäntöyräs	Uusille tutustumis rata, jatkaville vaativampi harjoitus	Syyskauden aloitus 
								 
ma	9.8.						Kompassi-cup AR		 
Ti	10.8.						Maastojuoksutesti	Hiihtokeskus	Jymyn kanssa 
to	12.8.						Salusjärvi	NuJu viestiharjoitus	Viestin malli, vaihdot ym. 
		la	14.8.	Nuorten jukola		Valkeakoski	Nuorten jukola	 
ma	16.8.						Artjärvi, Salmela	iltarastit + hippokoulu	 
to	17.8.						Henna, vanha Helsingintie 2245	KLL valmistava harkka	(KLL on alle 14-v SM, kannattaa panostaa) 
ke	25.8.						Kompassi-cup RaVa	Heinämaa, TR ja RR radat	 
			27.-28.8.KLL kisat		Vehkalahti		 
	30.8.		 iltarastien yhetydessä		Rahkastenmäki	seuranmestaruus-kilpailut	TR ja RR myös 
ke	1.9.						Tietävälä, Tornionsuo	Reitinvalinta, vaihtoehtoiset rastivälit	 
		ke	1.9.	12-v ja vanhemmat	Lahti	AM-sprintti	 
ma	6.9.			Kompassi-cup LS-37		 
ke	15.9.						Salusjärvi, Huhdanoja		 
		la	18.9.	Särkänniemi-suunnistus				 
ke	22.9.						Kankaanmäki	Koululaissuunnistustapahtuma	ei suunnistukoulu enää illalla 
la-su	25.-26.9.					Anjalan leirikeskus	Hippoleiri	 
ke	29.9.						Hiihtokeskus E, pistoolirata	Yösuunnistukseen tutustuminen	Aloitus klo 19? 
								 
la	2.10.						Kalliojärvi	Kauden lopetus, yövaellus kodalle	klo 17->