Rastivarsojen hakupalvelu
> Yleistä
> Yhteystiedot
> Liity jäseneksi
> Kerho
> Asut ja varusteet
> Tiedotus
> Kisoihin ilmoittautuminen
> Irma
> Harjoittelu
> Valmennus
> HIPPO-suunnistuskoulu
> Pyöräsuunnistus
> Orimattilan Iltarastit
> Reittihärvelit
> Kartat
> Järjestämämme kilpailut
> Kuvat
> Suunnistuslinkkejä

2016 Tuukka 25Mannassa
Uutiset
Rastivarsojen jäsenmaksun 2020 aika

Muokattu:10.1.2020 >>Lue
Haemme nuorille vetäjää
Helmikuun puoliväliin mennessä
Muokattu:10.1.2020 >>Lue
Matalan kynnyksen toiminnalliset treenit
Jatkuvat ensi maanantaina
Muokattu:9.1.2020 >>Lue

Valmennus 2020 
 
 
 
Viikoittainen harjoittelu painottuu seuran toimintakalenterin mukaisiin treeneihin ja leireihin. Leirit ja kaikki treenit ovat ryhmille yhteiset sekä avoimia Rastivarsojen jäsenille. 
 
Yhteiset pelisäännöt ja Reilua Peliä Rasteilla -periaatteet  
PELISÄÄNNÖT 
 
Valmentajat: (Joukkueiden juoksujärjestykset, yhteydenpito urheilijoihin, tiedotus) 
  • Naisten valmennus: Timo Lohikainen 
  • Miesten valmennus: Markku Hämäläinen, Harri Hytönen 
  • Nuorten valmennus: Tommi Maasilta 
  • Hippokoulu:  
     
    Edustusryhmä 
    Edustusryhmän kokoonpanoa tarkistetaan tarvittaessa. Ryhmään muodostetaan joka vuosi erikseen. Ryhmiä on mahdollista täydentää talven ja kevään aikana.  
     
    Ryhmä muodostuu SM 1-ryhmäläiset (vuonna 2005 tai aikaisemmin syntyneet) kilpailijat. 
    (Omat sopimukset) 
     
    NAISET MIEHET NUORET  
    Irina Mihalko  
    Eveliina Lohikainen Miska Tervala 
    Denis Grishman 
    Sergei Gorlanov 
    Ivan Potylitsyn  
     
     
    Viestiryhmä  
     
    NAISET MIEHET NUORET 
    Sanni Lepola Ville Tuomala Oula Pelkonen 
    Siiri Lepola Olli Liikkanen Elias Pelkonen 
    Julianna Molnar  
    Hanna Laine Juho Kuoppamäki 
    Daniel Molnar 
    Henri Munukka 
    Lauri Leirimaa 
     
     
     
    hisu/pysy: 
     
    Erik Nurminen 
    Juuso Ketonen 
    Hannu-Pekka Pukema 
     
     
  • Valmennustuet 2019 
     
  • Valmennussivut 2018 
  • Valmennustuet 2018 
     
  • Valmennus- ja harjoittelulinkkejä
    Päivitetty: 29.12.2019
  • - © Rastivarsat ry -


    Tilaa tästä
    Tuet Rastivarsoja