Rastivarsojen hakupalvelu
> Yleistä
> Yhteystiedot
> Liity jäseneksi
> Kerho
> Asut ja varusteet
> Tiedotus
> Kisoihin ilmoittautuminen
> Irma
> Harjoittelu
> Valmennus
> HIPPO-suunnistuskoulu
> Pyöräsuunnistus
> Orimattilan Iltarastit
> Reittihärvelit
> Kartat
> Järjestämämme kilpailut
> Kuvat
> Suunnistuslinkkejä

2016 tukikohta 25Mannassa
Uutiset
Seuranmestaruus-Yö
Tulokset
Muokattu:18.10.2018 >>Lue
SM-erikoispitkä
Denis Grishmanille kultaa
Muokattu:16.10.2018 >>Lue
30. Halikko-viesti
Sijat 18. ja 33.
Muokattu:17.10.2018 >>Lue

Valmennus 2018 
 
 
 
Viikoittainen harjoittelu painottuu seuran toimintakalenterin mukaisiin treeneihin ja leireihin. Leirit ja kaikki treenit ovat ryhmille yhteiset sekä avoimia Rastivarsojen jäsenille. 
 
Yhteiset pelisäännöt ja Reilua Peliä Rasteilla -periaatteet  
PELISÄÄNNÖT 
 
Valmentajat: (Joukkueiden juoksujärjestykset, yhteydenpito urheilijoihin, tiedotus) 
  • Naisten valmennus: Timo Lohikainen ja Suvi Pelkonen 
  • Miesten valmennus: Tatu Leirimaa 
  • Nuorten valmennus: Tommi Maasilta 
     
    Huipulle-ryhmä 
    Huipulle-ryhmän kokoonpanoa tarkistetaan tarvittaessa. Ryhmään haetaan joka vuosi erikseen. Ryhmiä on mahdollista täydentää talven ja kevään aikana. Ryhmään haku tapahtuu täyttämällä oheinen HAKULOMAKE UUSILLE HAKIJOILLE / HAKULOMAKE RYHMÄSSÄ 2017 OLLEILLE. Kannattaa lisäksi laittaa viestiä Suville (suvia.pelkonen(at)luukku.com).  
     
    Ryhmään voivat hakea kaikki SM 1-ryhmäläiset (vuonna 2004 tai aikaisemmin syntyneet) kilpailijat. Kaikille ryhmäläisille tehdään urheilijasopimus ja valmennustoimintamaksu on 50 euroa.  
     
     
    VENLA2018 JUKO2018 NUORTEN-ryhmä 
    Milla Lohikainen Denis Grishman Aapo Maasilta 
    Roosa Pelkonen Sergei Gorlanov Juuso Ketonen 
    Eveliina Lohikainen Lassi Kuva Oula Pelkonen  
     
     
    Haastajat  
     
    NAISET MIEHET NUORET 
    Sanni Lepola Ville Tuomaala Olivia Halme 
    Siiri Lepola Verneri Nieminen, ps Anni Hyvärinen 
    Julianna Molnar Olli-Petteri Hirvonen Elias Pelkonen 
    Salla Päivähonka Olli Liikkanen Lumi Maasilta 
    Hanna Laine Lauri Huotari  
    Aino Kuusela Juho Kuoppamäki  
    Daniel Molnar  
    Tatu Leirimaa  
    Lauri Leirimaa  
    Joni Hirvinen  
    Iiro Kuusela  
    Miska Tervala, hs, ps  
    Eerik Nurminen hs, ps  
     
     
     
    Jussit  
     
    Venlat 
     
  • Valmennustuet 2018 
     
  • Valmennussivut 2017 
  • Valmennustuet 2017 
     
  • Valmennus- ja harjoittelulinkkejä 

    Päivitetty: 13.3.2018
  • - © Rastivarsat ry -


    Tilaa tästä
    Tuet Rastivarsoja