Rastivarsojen hakupalvelu
> Yleistä
> Yhteystiedot
> Liity jäseneksi
> Asut ja varusteet
> Tiedotus
> Kisoihin ilmoittautuminen
> Irma
> Harjoittelu ja valmennus
>Lapset ja Nuoret
> Pyöräsuunnistus
> Orimattilan Iltarastit
> Kartat
> Järjestämämme kilpailut
> Kuvat
> Suunnistuslinkkejä

Unelmien liikuntapäivä, Tietävälä
Uutiset
Varsakuppi käynnistyy
Avaustapahtuma pe 7.11
Muokattu:6.11.2025 >>Lue
25-Mannaviesti mukavasti
Tuloksena 146. tila
Muokattu:14.10.2025 >>Lue
Halikko-Viesti 2025
Halikko-viestin ilmoittautumiset
Muokattu:13.10.2025 >>Lue

 
Pelivuoro Instituutilla lauantaisin klo 16:30-18:00 
 
Lauantain pelivuoro Instituutilla soveltuu hyvin viikonlopun oheisharjoitteeksi myös enemmän harjoitteleville. Pelaamme ensin koripalloa 45 min ja loppupuoliskon sählyä. 
 
Kehittävinä ominaisuuksia suunnistajalle ovat mm. ketteryys ja lihaskoordinaatio, mitä metsässä juostessa aina tarvitaan. 
 
Kaikki mukaan periaate toimii eli nuorten ehdoilla toimitaan eikä pelivuorolle osallistumiselle ole ikärajaa. Varusteiksi sisäpelijalkineet, kevyt harjoitusasu ja sählymaila. 
 
Tiedustelut 
Jorma Hämäläinen 
Jorma.hamalainen(at)orimattila.fi 
 
 

Päivitetty: 4.11.2012
- © Rastivarsat ry -


Tilaa tästä
Tuet Rastivarsoja