Rastivarsojen hakupalvelu
> Yleistä
> Yhteystiedot
> Liity jäseneksi
> Kerho
> Asut ja varusteet
> Tiedotus
> Kisoihin ilmoittautuminen
> Irma
> Harjoittelu
> Valmennus
> HIPPO-suunnistuskoulu
> Pyöräsuunnistus
> Orimattilan Iltarastit
> Reittihärvelit
> Kartat
> Järjestämämme kilpailut
> Kuvat
> Suunnistuslinkkejä

2019 Jukola
Uutiset
Orimattila TrailRun
Heiska ylivoimainen miehissä
Muokattu:24.10.2021 >>Lue
Seuran mestaruusyö 13.10
RaVa yömestaruus suunnistettiin Ampumaradalla 13.10.2021
Muokattu:19.10.2021 >>Lue
Halikko-viesti 2021
Kauden päätösviesti Halikko suunnistettiin 10.10 Salossa.
Muokattu:14.10.2021 >>Lue

 
Yhteislenkki Orimattilan urheilutalolta tiistaisin klo 18 
 
Yhteislenkillä kokoonnutaan perusharjoittelun merkeissä joka tiistai. Tiistain lenkki on n. tunnin mittainen ja se juostaan talvikaudella tiellä. Harjoituksen tavoitteena on kehittää aerobista kestävyyttä sopivalla harjoitusrasituksella. Mukaan voivat tulla eritasoiset harrastajat, tarvittaessa jakaannutaan kuntotason mukaisiin ryhmiin. 
 
 
Tiedustelut 
Timo Lohikainen 
timloh(at)iki.fi  
puh. 040 574 7376 
 
Päivi Orava 
paivi.orava(at)edu.orimattila.fi 
puh. 040 842 6671 
 

Päivitetty: 6.11.2012
- © Rastivarsat ry -


Tilaa tästä
Tuet Rastivarsoja