Rastivarsojen hakupalvelu
> Yleistä
> Yhteystiedot
> Liity jäseneksi
> Asut ja varusteet
> Tiedotus
> Kisoihin ilmoittautuminen
> Irma
> Harjoittelu ja valmennus
>Lapset ja Nuoret
> Pyöräsuunnistus
> Orimattilan Iltarastit
> Kartat
> Järjestämämme kilpailut
> Kuvat
> Suunnistuslinkkejä

Uutiset
Varsakuppi käynnistyy
Avaustapahtuma pe 7.11
Muokattu:6.11.2025 >>Lue
25-Mannaviesti mukavasti
Tuloksena 146. tila
Muokattu:14.10.2025 >>Lue
Halikko-Viesti 2025
Halikko-viestin ilmoittautumiset
Muokattu:13.10.2025 >>Lue

 
Yhteislenkki Orimattilan urheilutalolta tiistaisin klo 18 
 
Yhteislenkillä kokoonnutaan perusharjoittelun merkeissä joka tiistai. Tiistain lenkki on n. tunnin mittainen ja se juostaan talvikaudella tiellä. Harjoituksen tavoitteena on kehittää aerobista kestävyyttä sopivalla harjoitusrasituksella. Mukaan voivat tulla eritasoiset harrastajat, tarvittaessa jakaannutaan kuntotason mukaisiin ryhmiin. 
 
 
Tiedustelut 
Timo Lohikainen 
timloh(at)iki.fi  
puh. 040 574 7376 
 
Päivi Orava 
paivi.orava(at)edu.orimattila.fi 
puh. 040 842 6671 
 

Päivitetty: 6.11.2012
- © Rastivarsat ry -


Tilaa tästä
Tuet Rastivarsoja