Croeso 2012, Day 1 (22/07/2012)
Category: Competition
Map/area: Gwanas
Organiser: ERYRI; DEE
Country: Wales
Discipline: M50S
Distance: 5.05 km
Time: 55:27
Average HR: 159
Maximum HR: 170
Ensi kisa Walesissa. Rata 4,5 km, nousua 185 m. Kun K:lta juoksi puskasta ulos, avautui niin huikea maisema, että oli pakko pysähtyä vaan katselemaan. Sitten alkoi kapuaminen aina 3:lle saakka (23 käyrää = 115 m). Suunnistus sujui hyvin, lukuunottamatta lyhyttä väliä 8:lle, kun luiskahdin vasemmalta liian alas ihmettelemään ja lopulta kapusin takasin ylös (-4.00). 12:lle mennessä oli "pakko" käydä vilkaisemassa yhtä lippua.. Aika raskasta oli. Muuten, lähtöpaikalle matkaa 1,5 km, nousua 250 m.
Show comments (0)
 
Croeso 2012, Day 1 (22/07/2012) Croeso 2012, Day 1 (22/07/2012)