Rastivarsojen hakupalvelu
> Yleistä
> Yhteystiedot
> Liity jäseneksi
> Kerho
> Asut ja varusteet
> Tiedotus
> Kisoihin ilmoittautuminen
> Irma
> Harjoittelu
> Valmennus
> HIPPO-suunnistuskoulu
> Pyöräsuunnistus
> Orimattilan Iltarastit
> Reittihärvelit
> Kartat
> Järjestämämme kilpailut
> Kuvat
> Suunnistuslinkkejä

2020 Toiminnalliset treenit
Uutiset
1.6.2020 Kankaanmäen arvonta
Kankaanmäen kiintorasteilla toukokuussa osallistujien kesken arvottiin 3 arvontapalkintoa. >>Lue
28.5.2020 Pyöräsuunnistusharjoitus tulossa 7.6
Ämmäntöyräällä pyöräsuunnistetaan 7.6.2020 >>Lue
25.5.2020 Hippojen omatoimirastit Ämmäntöyräällä
Toukokuun neljäs hippoharjoitus Ämmäntöyräällä >>Lue

Kuukauden treeni on nyt Harjoituspankki

 
 
 
Harjoituspankki on omatoimitreenaajille tarkoitettu vaativien harjoitusten kokoelma. Treenejä löytyy eri teemoille. Harjoitukset ovat käytettävissä myös julkaisukuukauden jälkeen. Useimmissa treeneissä on rastilippujen sijaan kuitunauhat, joten ne säilyvät jopa yli vuodden. Kannattaa siis katsoa vanhempiakin treenejä. 
 
Tutustu mitä kaikkea on tarjolla >Harjoituspankissa 
 
-Nvvk 

2.5.2020

Uutisarkisto

- © Rastivarsat ry -


Tilaa tästä
Tuet Rastivarsoja